PROJETO EMAGRECER – ALIMENTAÇÃO

Olá meninas tudo bem?

Hoje vamos falar de ALIMENTAÇÃO sim principalmente pra quem como eu quer perder uns quilinhos .

Primeiro bora relatar minha alimentação da semana passada.

  • café da manhã: pão de forma com queijo(branco ou prato) com presunto ou peito de peru, um copo de supo essa semana foi a vez do maracujá (pra ficar calminha kkkk).
  • lanche da manhã: uma fruta que optei por maça, pera e kiwi esta semana;
  • almoço: +/- duas colheres de arroz branco, salada (intercalei com alface e tomate, beterraba e vagem cozida), file de frango empanado.
  • lanche da tarde: 1 copo de shake
  • jantar: 1 fruta ou 1 copo de iogurte desnatado;

 Bom meninas essa semana foi assim minha alimentação não é grande coisa mais foi assim que consegui perder os quilos que já perdi.

Eu não estou deixando de comer o que gosto e sim mudei a forma de comer e a quantidade…e também estou comendo de 3 em 3 hs, é isso que ajuda muito a emagrecer.

Então vamos ao terrível momento de dizer o peso neh é claro isso é muito importante tanto pra mim quanto pro acompanhamento das minhas leitoras queridas.

Neste exato momento estou com 75kg, pra quem estava com mais de 80 to feliz da vida. É claro que pode acontecer de ter semana que não irei emagrecer nada , pois estou querendo ir aos poucos pra não ter o corpo com flacidez.

A minha meta é chegar até DEZEMBRO com 54 kg e tenho certeza que vou conseguir aos poucos e com saúde, porque não adianta nada fazer dieta e não ter saúde;

Espero que tenham gosta e fico muito feliz com o apoio das minhas leitoras…

BORA EMAGRECER COM SAÚDE!!!

BJOKAS MAGRAS

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PROJETO EMAGRECER

Olá meninas tudo bem?

Hoje venho falar de um assunto, que não estava , no nosso cotidiano.

Venho dividir com vocês, o meu projeto emagrecer.

VAMOS EMAGRECER JUNTAS?


Bom meninas toda semana  vou fazer um post do meu emagrecimento, pra compartilhar com todas o que esta acontecendo.

Vocês poderão deixar perguntas, e assim vou respondendo no próximo post.

Também postarei receitinhas bacanas que estarei testando, e a minha alimentação da semana.

É claro que precisarei da ajuda de todas porque todo mundo sabe que dieta não é fácil, mais estou desde fevereiro emagrecendo e quero continuar assim.

Vou dizer as minhas mudanças na alimentação, o porque decidir emagrecer, quantos quilos ja perde e qual é o meu objetivo.

Conto com a ajuda de todas heim!!

E o mais importante estarei postando fotos do antes e depois , isso não pode faltar…

Bom menina é isso e até a semana que vem, deixem perguntas que semana que vem responderei a todas…

E bora pra uma vida saudável.

Bjokas!!!

NOVA MODA CALÇA LISTRADA DE PRETO E BRANCO

Olá meninas tudo bem?

Hoje venho debater com vocês a nova moda de calça listrada no preto e branco;

Muito se comentam, como usar dicas pra como ficar bem vestida com essa moda. Mais será que agrada a todos? Claro que não neh!!!

Bom quero saber a opinião das minhas leitoras sobre essa nova moda, usariam? Como? Qual ambiente?

Algumas tem o desejo de ter uma calça dessa outras não querem nem chegar perto…que modelo é mais discreto?

Será que uma calça assim é discreta?

Será que conseguimos ficar chic com uma calça listrada? São tantas perguntas neh meninas, que ficamos na duvida e acabamos por deixar pra lá neh…

Eu particularmente não usaria, porque acho que tenho as coxas muito grossa e provavelmente ficaria pior então eu não vou aderir a essa moda.

Esse look a cima ta lindo, se eu não tivesse esse problema com minhas pernas usaria fácil um look assim, e vocês o que acharam?

As famosas também já aderiram, posso dizer que a Fernanda Lima ficou linda com essa calça, deve ser por ser bem magra neh.

Espero que tenham gostado do post e deixem aqui as opiniões quero saber e comentar todas…

Bjokas e fiquem com Deus

MIMO RECEBIDO DA PARCEIRA FILOMENA

Olá meninas tudo bem?
Como foram de final de semana? Hoje venho trazer um mimo que recebi da minha parceira…

A Filomena Adesivos esta aqui no blog já faz um tempinho e sempre trazendo maravilhas, e dessa vez acertou em cheio…

Ela  me amandou uma coisa linda tó até com dó de usar meninas mais é claro que vou neh, quero mostrar como vai ficar nas unhas pra vocês….

Bora conferir/

Acho que dá pra saber o mais gostei neh meninas…as joaninhas que são lindas e que amo esse bichinho meu povo.

Logo mais tem post no blog sobre esses adesivos de unhas;

Vocês podem encontrar essas maravilhas no site da Filomena aqui e tenho certeza que vão se apaixonar, ela envia pra todo Brasil ou também podem falar com ela pelo facebook aqui .

Espero que tenham gostado.

Bjokas e fiquem com Deus!!!

GANHEI…E RECEBI!!

Olá minhas lindas…tudo bem?

Hoje venho trazer mais um ganhei…e recebi, pra quem não sabe vou explicar.

Todos os sorteios que tem aqui no blog a ganhadora tem que mandar fotos dos produtos recebido…

Pra que isso, pra mostrar a vocês mesma que aqui é um blog que cumpri com o que fala.

Bora conhecer a ganhadora?

Essa foi a vencedora do sorteio de aniver do blog de 1 ano…

Bom meninas estão aqui os prêmios que a Vânia recebeu em casa…

Se você nunca ganhou sorteio nenhum, participe aqui do blog que ta rolando um sorteio bem bacana e dá tempo ainda…click aqui

Espero que tenham gostado e parabéns a ganhadora..

bjokas e fiquem com Deus!!!

RESENHA BLUSH TOUCH MAYBELLINE

Olá minhas lindas…tudo bem?

Hoje trago mais uma resenha pra vocês…o meu queridinho da vez o blush da maybelline. É incrível como ele
é um blush delicado e que deixa aquela cor de saúde maravilhosa.

Foi a melhor compra que fiz nesses ultimos tempos como adorei uso diariamente principalmente pra ir trabalhar..

Incrível como ele me deixa com aquele ar mais saudável e bonita eu mesmo sinto a diferença.

É claro que tem bluhs pra muito tempo ai mais como estou usando diariamente não sei quanto tempo vai durar…a durabilidade dele na minha pele é maravilhosa dura pelo menos as 8 hs do meu dia de trablho tranquilamente.

Na foto a cima da pra perceber como ele fica super suave e ao mesmo tempo lindo. Eu super recomento a minha cor é a 07. O precinho pelo produto não achei caro não se eu não me engano paguei 32,00 reais.

Espero que tenham gostado, e vou ficando por aqui.

Bjokas e fiquem com Deus!!

MAKE DIA DAS MÃES

Olá meninas tudo bem?

Hoje vim postar fotos da make que usei no dia das mães…quero deixar aqui um bjão pras minhas leitoras que são mamães.

Bora conferir a make espero que gostem, simples mais que me deixou linda kkkkkkkkkkkkk

Um batom vermelho porque o dia merece.

Uma make que dá ser usada durante o dia…

Espero que tenham gostado.

Produtos usados
Pele
base : pure makeup maybelline cor bege claro 20
pó: pó mate color trend avon
bronze: solei vult cor 02
Blush: maybelline dream touch cor 07
Boca
batom: nyx cor pure red

Olho
prime: mary kay
sombra: marrom mary kay cor sienna, perola da natura, preto mary kay na cor coal.
lápis: mega impact avon cor preto
mascara: super shock avon

Sobrancelhas
lápis mary kay cor brunette
gel mary kay

É isso meninas espero que tenham gostado produtos mary kay você encontra com a Maria aqui .

Bjokas e fiquem com Deus!